2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.9 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1118 kcal
|
脂質: 49.93g | たんぱく質: 26.58g | 炭水化物: 114.13g.
朝食: Parmalat Low Lactose 0,05%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. 昼食: Яблоко, Подсолнечное Масло, Картошка Вареная. 夕食: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Mateus Вино Белое Полусухое, Огурец (с Кожурой), Berni Песто с Базиликом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Дикси Сербский Сыр Брынза. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|