2019年 09月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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604 kcal
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脂質: 22.15g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 31.58g.
朝食: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Billa Сыр Ореховый. 昼食: Петрушка, Курочка Курочка, Помидоры. 夕食: Monster Black Monster Ultra. 軽食/その他: Веселый Молочник Молоко 1,5%. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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