2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
1191 kcal
|
脂質: 84.20g | たんぱく質: 75.59g | 炭水化物: 31.92g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Магнит Сыр Маасдам, Творожная запеканка, Село Зеленое Сметана 20%, Елизавета Хлеб Вафельный, Delicato Кокосовое Масло. 昼食: Индолина Стейк Голени Индейки, Вареное Яйцо, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Сыр Гауда, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
|
2026 kcal
|
運動:
掃除 - 10 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 15 分, Google Fit - 23 時間 25 分. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|