2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1459 kcal
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脂質: 49.75g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 209.34g.
朝食: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Манник, Банан, Каскад Манка, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Шаурма Овощная. 夕食: Милка Карамель, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Клубника. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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