2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1849 kcal
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脂質: 93.29g | たんぱく質: 87.62g | 炭水化物: 174.95g.
朝食: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 昼食: オクラ, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. 夕食: 全粒粉の麺, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 桃, 白菜, 牛肉, 昆布, ブリ, もやし. 軽食/その他: 東ハト ポテコ (85g), アイスクリーム. もっと...
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週に7 kg減量中
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