2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1879 kcal
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脂質: 134.54g | たんぱく質: 102.23g | 炭水化物: 60.60g.
朝食: Вареное Яйцо, Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Pirkka Кофе Молотый, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Романо. 昼食: Лента Морс Клюквенный , Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Рыба по Купечески. 夕食: Дыня, Окей Желтый Арбуз , Лента Шашлык из Куриных Окорочков в Майонезе, Valio Апельсиновый Сок. 軽食/その他: Клементины. もっと...
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2092 kcal
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運動:
料理 - 59 分, шагомер - 3 時間 59 分, Google Fit - 19 時間 2 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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