2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
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1305 kcal
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脂質: 44.44g | たんぱく質: 59.88g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Risoles, Risoles, Pisang. 昼食: Filma Minyak Goreng Filma, Sayur Campuran, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, ABC Kecap Manis. 夕食: Tahu Isi, Singkong Goreng, ABC Saus Sambal . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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