2019年 09月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 8日:
|
2069 kcal
|
脂質: 78.75g | たんぱく質: 93.64g | 炭水化物: 226.51g.
朝食: Кофе с Молоком, Финик, Яйцо, Хлеб Бородинский, Русское Море Икра Красная Лососевая . 昼食: Яблоко, Окей Манго, Говяжий Бульон, Картошка Вареная, Говядина Отварная. 夕食: Мясновъ Шпикачки Телячьи, Eve Пиво. 軽食/その他: Варенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Сахар, Рисовая Мука, Сливочное Масло. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|