2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1532 kcal
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脂質: 60.35g | たんぱく質: 35.60g | 炭水化物: 214.13g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Sococo Água de Coco (200ml), Vitao Granola Tradicional Original, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango. 昼食: Suco de Goiaba, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Vitamina de Abacate, Sococo Água de Coco (200ml), Camponesa Leite em Pó Integral, Itacolomy Requeijão Light, Manteiga (com Sal), Pão Caseiro. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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