rgaDawgの日記, 2019年 09月 7日

2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）

83.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:

1628 kcal

脂質: 81.15g | たんぱく質: 90.92g | 炭水化物: 122.05g. 朝食: Morning Coffee. 昼食: Ride Smoothie w/ 8 oz Beet Juice, 325 cals, HEB Apple Juice. 夕食: Organic Virgin Coconut Oil, Onions, Burgers by Amylu Organic Kale & Mozzarella Charbroiled Chicken Burgers, Asian Saute Zucchini Noodles. 軽食/その他: Member's Mark Organic Triple Berry Blend. もっと...

3330 kcal

運動: Finish Week Ride, 28 mi. - 2 時間　 38 分, 休憩 - 15 時間　 22 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

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