2010年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 08月 15日:
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683 kcal
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脂質: 40.71g | たんぱく質: 40.55g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Baked Beanz, Portabella Mushrooms , Red Tomatoes , Fresh Pork Sausage , Coffee, Bacon, Fried Egg (1). 昼食: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Tea (Brewed) , Orange Juice. 夕食: Water , Sardines. 軽食/その他: Water . もっと...
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2434 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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