2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1022 kcal
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脂質: 33.50g | たんぱく質: 46.55g | 炭水化物: 137.61g.
朝食: Plain Waffles (Frozen) . 昼食: Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast. 夕食: Ore-Ida Steak Fries, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. 軽食/その他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . もっと...
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体重に変化ありません
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