2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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683 kcal
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脂質: 47.96g | たんぱく質: 46.15g | 炭水化物: 11.43g.
朝食: Jussara Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Panini Low Carb, Couve Manteiga Refogada, Sadia Mortadela Defumada. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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