2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1034 kcal
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脂質: 34.61g | たんぱく質: 61.48g | 炭水化物: 119.71g.
朝食: Piracanjuba Queijo Prato, Ceifeiro Semente de Chia, Bolo de Banana e Aveia, Mamão Papaia. 昼食: Damascos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Piracanjuba Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Uvas, Maçã. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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