2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 60.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1218 kcal
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脂質: 30.97g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 126.11g.
朝食: Manzana, Riera Tostadas Light, Café, Activia Yogurt, Jugo de Naranja Recién Exprimido, CasanCrem Queso Untable (30g). 昼食: Pan Blanco, Salmón Ahumado, Palta, Espinacas, Tomates Rojos, Zanahoria. 夕食: Lindt Chocolates Surtidos, Champiñones, Vino Sauvignon Blanc, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Dahi Yogur Descremado con Ciruelas, Lindt Chocolates Surtidos, Champiñones, La Serenísima Queso Port Salut Light. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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