2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1106 kcal
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脂質: 49.30g | たんぱく質: 136.83g | 炭水化物: 27.91g.
昼食: Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Repolho, Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Perdigão Presunto, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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