2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1234 kcal
|
脂質: 36.81g | たんぱく質: 111.40g | 炭水化物: 117.51g.
朝食: Optimum Nutrition Whey Protein, Suco Detox. 昼食: Tomates, Queijo Branco, Brócolis Cozido, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Lugen Semente de Chia, Quero Feijão Carioca , Melancia, Mamão, Uva Itália, Kiwi, Arroz Integral, Salmão no Forno ou Grelhado. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|