2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1418 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 230.35g.
朝食: Dannon Fruit on the Bottom Yogurt - Strawberry, Yogurt, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps (Can), Rich Chocolate Chip Cookie with Chocolate Filling, Coffee, Chocolate Chip Cookie. 昼食: Nature's Bounty Adult Gummies Multivitamin. 夕食: Schwan's Mediterranean Vegetable Couscous, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . 軽食/その他: White Bread , Coca-Cola Coke Zero. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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