2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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372 kcal
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脂質: 3.40g | たんぱく質: 5.03g | 炭水化物: 84.60g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kölner Grümmel Kandis, Milsani Kaffeesahne 10%, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Cocktailtomaten. 夕食: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). もっと...
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2915 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 1 時間, ショッピング - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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