2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
1586 kcal
|
脂質: 63.24g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 205.72g.
朝食: Банан, Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Хлебец, Овсяная Каша на Воде, Тыквенные Семечки. 昼食: Alpro Миндальное Молоко, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Салат Овощной, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лаваш Армянский, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Кофе. 夕食: Макароны Жареные. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|