2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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2309 kcal
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脂質: 74.68g | たんぱく質: 62.23g | 炭水化物: 316.23g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Elmlea Double Light, Hovis Medium White Bread, Tesco Raspberries, Strawberries, Tesco Blackberries, Snackrite Ready Salted Crisps, Roast Beef, Benecol Benecol Light, Blueberries. 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Sainsbury's Chocolate Mousse, Morrisons Kitchen Italian Tomato and Basil Sauce, Morrisons Red Pepper & Mozzarella Flatbread, Morrisons Kitchen Italian Mushroom Tortelloni. 軽食/その他: Jacob's Cream Crackers, Coffee with Milk and Sugar, Plums , Aldi Ginger Nut Biscuit, McVitie's Shortcake. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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