2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
|
2593 kcal
|
脂質: 83.82g | たんぱく質: 203.89g | 炭水化物: 274.82g.
朝食: Магнит Банан, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Good Food Изюм Джамбо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Arla Сыр Natura Сливочный. 昼食: Котлета Свиная, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой, Огурец (с Кожурой). 夕食: Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Сметанин Молоко 1,5%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Белый Город Молоко 2,5%. 軽食/その他: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|