2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1300 kcal
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脂質: 74.96g | たんぱく質: 64.12g | 炭水化物: 91.55g.
朝食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Брест-Литовск Голландский Сыр, Савушкин Молоко 1,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. 昼食: Здравушка Сметана 15%, Брест-Литовск Сметана 15%, Bauer Мексиканская Смесь, Цветная Капуста (Замороженная). 夕食: Чай, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Щедрые Хлебцы Гречневые. 軽食/その他: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Чернослив. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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