2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1545 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 93.09g | 炭水化物: 136.59g.
朝食: Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Грабли Селедка Малосольная, Картофель Отварной. 昼食: Салат Цезарь, Золотой Стандарт Мороженое, Кофе, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Куриное Филе на Гриле, Pizza Mia Картофель Печёный . 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に7 kg減量中
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