2019年 09月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1990 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 117.65g | 炭水化物: 268.22g.
朝食: Рублевский МПЗ Карпаччо из Курицы, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Коровка из Кореновки Молоко Сгущённое с Сахаром и Какао, Коломенское Батон Нарезной, Арахисовая Паста. 昼食: Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Яблоко, Персики, Нектарины. 軽食/その他: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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