2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1527 kcal
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脂質: 110.98g | たんぱく質: 99.86g | 炭水化物: 27.77g.
朝食: Delicato Кокосовое Масло, Ашан Кокосовая Стружка, Елизавета Хлеб Вафельный, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка, Магнит Сыр Маасдам, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. 昼食: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Село Зеленое Кефир 1%. 軽食/その他: Сосиски Молочные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. もっと...
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1675 kcal
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運動:
掃除 - 30 分, 皿洗い - 10 分, 料理 - 10 分, Google Fit - 23 時間 10 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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