2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1450 kcal
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脂質: 71.47g | たんぱく質: 59.41g | 炭水化物: 151.18g.
朝食: Saus Tomat, Telur Rebus, MISOA. 昼食: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Saus Tomat, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Milo Cube, Karedok. 夕食: Kwetiau. 軽食/その他: Coklat Manis atau Gelap, Bimoli Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Telur. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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