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天氣涼爽多了
備餐沒那麼痛苦了
希望在冬天前能順利多瘦點
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59.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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258 kcal
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脂質: 6.50g | たんぱく質: 6.59g | 炭水化物: 43.63g.
朝食: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片 (46克), 華元 果粒穀力大果粒穀片, 黑咖啡, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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