2019年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 7日:
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1486 kcal
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脂質: 24.75g | たんぱく質: 50.58g | 炭水化物: 269.69g.
朝食: SPAR Булочка с Корицей . 昼食: Магнит Яблоко. 夕食: Голден Яблоко , Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные с Протеином , Курица Вареная, Яшкино Молочный Шоколад, Чистая Крупа Геркулес, Виноград. 軽食/その他: Ашан Булочка, Малосемейка Вареники с Капустой. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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