2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1407 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 51.56g | 炭水化物: 190.03g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Zappalà Pecorino Fresco, Uovo, Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune. 夕食: Mulino Bianco Rigoli, Verso Natura Conad Marmellata di Pesche , Cornetto alla Marmellata, Latte Scremato. もっと...
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1879 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, テレビで見る - 2 時間 50 分, 読む - 48 分, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 25 分, 休憩 - 4 時間 7 分, 立つ - 3 時間 5 分. もっと...
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体重に変化ありません
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