2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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2001 kcal
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脂質: 65.55g | たんぱく質: 49.31g | 炭水化物: 133.70g.
朝食: Larabar Kid Chocolate Brownie, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar. 昼食: Mexican Rice, Fresh & Easy Diced Tomatoes, Dole Shredded Lettuce, Abuelo's Beef Enchilada. 夕食: Raspberries, Green Giant Garden Vegetable Medley, Cucumber (Peeled), Celery. 軽食/その他: ARS, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Bare Baked Crunchy Toasted Coconut Chips, Asian Pears, Archer Farms Omega-3 Walnut Trail Mix (pouch w fiber), Water. もっと...
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2716 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 浴びる - 10 分, Carrying Isabella Around - 30 分, Rocking Baby - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 運転 - 1 時間 20 分, テレビで見る - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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