2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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465 kcal
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脂質: 20.46g | たんぱく質: 29.93g | 炭水化物: 37.45g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos , Nestlé Iogurte Natural Integral. 昼食: Sococo Leite de Coco Tradicional, Peixe Cação, Feijão Tropeiro. 夕食: Torresmo. 軽食/その他: Brigadeiro. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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