2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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810 kcal
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脂質: 29.10g | たんぱく質: 110.55g | 炭水化物: 23.60g.
昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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