2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1791 kcal
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脂質: 71.09g | たんぱく質: 101.71g | 炭水化物: 185.95g.
朝食: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. 昼食: McDonald's Patates Kizartmasi (Orta), McDonald's Köfte Burger. 夕食: Yeşil Mercimek Yemeği, Kalburabastı, Kuskus (Pişmiş), Köfte, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Torku Doğal Yoğurt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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