2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1018 kcal
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脂質: 48.46g | たんぱく質: 77.41g | 炭水化物: 72.85g.
朝食: Herdez Salsa Verde, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Lala Queso Panela Light, Espinacas, Swan Pechuga de Pavo Natural, Clara de Huevo. 昼食: Calabacitas, Jitomate, Zanahoria, Cebollas, Morrón, PAM Aceite Comestible Puro de Oliva Extra Virgen , Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Lala Queso Panela Light, Chile Poblano. 夕食: Lechuga, Jitomate, Aceite Vegetal, Carne Asada, Tortillas de Maíz. もっと...
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115 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, Apple Health - 23 時間 30 分. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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