2019年 09月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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362 kcal
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脂質: 4.28g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 36.25g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Suco de Limão. 昼食: Dr. Oetker Chá de Hortelã, Morangos, Alface de Folha Verde, Chuchu, Alho, Nat Filezinho Sassami. 夕食: 3 Corações Café Extra Forte, Morangos, Alface de Folha Verde, Couve Chinesa, Tomates, Salsinha, Alho, Nat Filezinho Sassami. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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