2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1278 kcal
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脂質: 58.24g | たんぱく質: 57.43g | 炭水化物: 136.00g.
朝食: Sainsbury's Sultanas, Weetabix Weetabix, Coffee (Brewed From Grounds), Milk (Whole Milk), Bananas. 昼食: Cathedral City Cheddar Cheese, Emmi Cafe Latte Skinny, Honeydew Melon. 夕食: Lidl Greek Style Yoghurt, Hartley's Sugar Free Orange Jelly, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Boiled Egg, Herta Frankfurter. 軽食/その他: Apples. もっと...
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2754 kcal
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運動:
6,000 steps - 2 時間, Walking round shops - 1 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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