2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
133.9 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1123 kcal
|
脂質: 34.19g | たんぱく質: 85.66g | 炭水化物: 117.24g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Толокном и Льном. 昼食: Schwarz Протеиновый Батончик Ваниль, Сливы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Сливы, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|