|
voel me weer veel beter nu het gesnaaid over is,.... waarom verlies je dat gevoel toch steeds en is de terugval (gelukkig niet te vaak0 af en toe onvermijdelijk? Misschien ook omdat in bepaalde situaties niets anders om te eten is ? Of omdat de omgeving alles anders doet? Ik zie superslanke mensenher ene wijntje na het andere drinken, er wordt geen dessert overgeslagen... Ik snap er niets van ...
|
68.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1304 kcal
|
脂質: 35.89g | たんぱく質: 89.40g | 炭水化物: 153.39g.
朝食: Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Gekookt Ei, Arla Skyr Naturel. 昼食: Perziken, Olijfolie, Your Organic Nature Wijnsteen Bakpoeder, Arla Lactofree Halfvolle Yoghurt, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Ei, Banaan, Smaakt Havervlokken. 夕食: AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Jumbo Rund Tartaar, AH Elstar Appel, Jumbo Rode Kool met Appel, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen). 軽食/その他: Amandelen, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|