|
Subida real noooo, anoche cene y bebí lo que no debía así Que la semana que viene volveré a bajar seguro 😜😜
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1680 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 166.46g | 炭水化物: 160.35g.
朝食: Life Pro Protein Bread, Mercadona Jamon Serrano, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Clarou Harina de Avena, Café, Plátano, Mercadona Jamon Serrano. 昼食: Piña, Pescanova Merluza sin Piel, Hacendado Arroz Integral. 夕食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Arroz Integral. 軽食/その他: Batido Proteinas, Café, Hacendado Jamón Serrano, Life Pro Protein Bread. もっと...
|
|
1747 kcal
|
運動:
hombro - 45 分, espalda - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|