2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1402 kcal
|
脂質: 41.26g | たんぱく質: 82.86g | 炭水化物: 177.42g.
朝食: Jajko, Melvit Mąka Orkiszowa, Banan, Jeżyny, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. 昼食: Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Marchewki, Plony Natury Kasza Jęczmienna. 夕食: Sunny Family Fit Ziemniaczki, Mleko z 2% Tłuszczu, Banan. 軽食/その他: Cukier, Śliwka Węgierka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|