2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1187 kcal
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脂質: 81.35g | たんぱく質: 64.92g | 炭水化物: 38.49g.
朝食: Precision Engineered Wei-Proteïne, Maca, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Tarwegras, Douwe Egberts Koffie, Mattisson Spirulina Poeder. 昼食: Alesto Almonds Roasted And Salted, Jumbo Puur Pinda, Atkins Cracker, Melkan Roomboter Ongezouten. 夕食: Jumbo Mozzarella Geraspt, Lidl Verse Groene Pesto, Melkan Roomboter Ongezouten, Kokosolie, Rode Paprika, AH Courgette Spaghetti, AH Rode Uien, Vivera Vegetarisch Gehakt, Atkins Tortilla Wraps . 軽食/その他: Ricar 85% Extra Dark Chocolate. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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