2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.4 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
|
1424 kcal
|
脂質: 58.56g | たんぱく質: 91.55g | 炭水化物: 136.25g.
朝食: Слабое Кофе с Сахаром, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Клубника с Сахаром, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. 昼食: Чай с Молоком, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , Жареное Яйцо. 夕食: Чай с Молоком, Яблоко, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. 軽食/その他: Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Зеленый Чай с Молоком, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой, Помидоры, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|