2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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820 kcal
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脂質: 30.84g | たんぱく質: 38.20g | 炭水化物: 95.37g.
朝食: Eskort Chicken Polony, Guacamole, Sasko Low Gi Dumpy Whole Wheat Brown Bread, PnP Double Cream Yoghurt Plain, Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee. 夕食: Woolworths Samp & Beans. 軽食/その他: Peanut Butter, Woolworths Whole Wheat Crackers. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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