2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1614 kcal
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脂質: 41.73g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 232.62g.
朝食: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. 昼食: Gelatelli Cola Wassereis, Putenschnitzel, Thomy Hollandaise Legere, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Milbona Gouda Light, Schwarzbrot, Milbona Skyr Pur, Aldi Schokomüsli. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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