2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 25.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1762 kcal
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脂質: 94.69g | たんぱく質: 129.73g | 炭水化物: 100.59g.
朝食: Low Carb Brot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Äpfel, Kaffee, Tomaten, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Low Carb Brot. 夕食: Leichter Genuss Limburger Leicht, Ponnath Geflügel-Leberkäse , Weizenbrötchen, Bratwurst. 軽食/その他: Kinder Cards, Twix Twix, Balisto Muesli-Mix, Twix Twix. もっと...
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3376 kcal
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運動:
剣道 - 1 時間 15 分, デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 運転 - 45 分, 浴びる - 46 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 3 時間 14 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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