2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
|
1500 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 57.51g | 炭水化物: 152.78g.
朝食: АП Арахисовая Паста Кремовая, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек «ЖИТО», Рыбий Жир Пищевой, Молоко. 昼食: Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. 夕食: Ролл Сочный, Роллы Классика Лайт, Ролл с Лососем, Ролл Филадельфия с Лососем, Ролл Самурай, Классическая Филадельфия. 軽食/その他: Dirol Морозная Мята, Вода (в Бутылке). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|