2019年 09月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 6日:
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1236 kcal
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脂質: 55.01g | たんぱく質: 50.04g | 炭水化物: 134.32g.
朝食: Saus Tomat, Minyak Wijen, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah, Pepaya. 昼食: Kuaci Green Tea, Bango Kecap Manis, Saus Tomat, Minyak Goreng, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Mie, Telur, Nasi Merah. 夕食: Hatari Marie Susu, Makaroni. 軽食/その他: Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Nasi Merah. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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