2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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2861 kcal
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脂質: 99.21g | たんぱく質: 140.73g | 炭水化物: 348.75g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Coffee. 昼食: Sir Bananas Banana Milk, McDonald's Big N' Tasty with Cheese, McDonald's French Fries (Medium). 夕食: Fanta Orange Soda (12 oz), McDonald's French Fries (Small), Chicken Shawarma, Falafel King Beef Shawarma . もっと...
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2098 kcal
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運動:
座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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