2019年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 41.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 5日:
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1443 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 121.65g | 炭水化物: 52.27g.
朝食: Café. 昼食: Yoki Aveia em Flocos, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Queijo Branco, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Queijo Branco, Canto de Minas Requeijão Cremoso com Amido, Tomates, Repolho, Alface, Pernil Assado. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Royal Gelatina Zero, Yoki Milho de Pipoca Premium. もっと...
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週に4.4 kg増量中
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